サービス内容

Yogas Citta Vritti Nirodah（ヨガとは心のはたらきを鎮めるもの） 古いヨガ教典のはじめに書かれている言葉です。 身体を整えるために始めたヨガですが、その先に、心を整えるための深い教えがありました。ヨガはいつでも、 気持ちを軽くしてくれたり、落ち着きをもたらし てくれたり、日常のなかで私たちに寄り添ってくれます。 ヨガを通して自身の内側の均衡を保てるような、そして、心の静けさを感じ取れるような時間を大切にしています。 忙しい日々のなかで、すこしだけ、自分のための時間をつくってあげましょう。 過去のことを後悔したり未来のことを心配したり、私たちの心は揺れ動きやすいけれど、ヨガは「今、ここ」に心をつないで安定させてくれます。それは、力強く歩いていくための確かな軸をつくるということ。ヨガはその助けとなります。 他の誰とも比べなくていい。アサナの完成形にこだわる必要もありません。心穏やかな毎日のために、ヨガがあります。 ＜ヨガ講師＞ 佐久本 美由紀　- sakumoto miyuki 宮古島で生まれ育ちました。夜、果てしなく広がる星空を眺めていると、その中に自分が融けてもといた場所に還っていくような、とても静かな気持ちになれました。 大人になって働き始めそんな気持ちも忘れていた頃、ヨガに出会いました。呼吸とアサナだけに意識を集中する。ただ静かに坐り瞑想する。それは、時間を忘れて星空を眺めていた時の感覚ととても似ています。 ＜資格＞ ・全米ヨガアライアンス　E-RYT500 ・全米ヨガアライアンス　YACEP（継続教育プロバイダ） ・イシュタヨガ認定インストラクター ・イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター ・イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター ・JYIA日本ヨガインストラクター協会 養成講座１級修了 （上級アーサナ/シニアヨガ/キッズヨガ/ピラティス） ・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了 ・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了 ・Brown Rice Whole Food School 応用コース修了 ＜クラス参加に関するお知らせ＞ ・HALEO代官山スタジオへは、HALEO代官山B1（クロスフィットジム受付）から入館し、エレベーターで3Fまでお越しください。 ・スタジオはレンタルスペースとなっております。スタジオスペースへはクラス15分前からご入場頂けます。（他のクラスが開催されている場合は入場できません。） ・ヨガブロック、マットなど必要な用具はご持参ください。（スタジオの床は滑り止めとクッション加工となっておりマットが無くても運動できる環境です。） ・館内滞在中、クラス中はマスクの着用をお願い致します。 ・クラス参加前後のお着替えは、3F併設の更衣室をご利用ください。 （シャワーもご利用頂けます。）

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